رجيم و تخسيس

يوم كامل من الدايت ، تخسيس من غير حرمان

يوم كامل من الدايت ، تخسيس من غير حرمان

الدايت مش حرمان دة 6 وجبات ليوم كام في الديت وك اللي نفسك فيه وهتخس بدون اي مشكله ولا حرمان

ومحسوبين بالسعرات الحراريه بتعتهم وفيهم كل المكونات اللي الجسم بيحتجهم

1- الكربوهيدرات الصحيه

2- بروتيين

3- دهون صحيه مفيده للجسم وللقلب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى